Artykuły

Cel, czyli za siódmą górą, za siódmą rzeką…

Często zadajemy sobie to pytanie, a odpowiedzi zazwyczaj nie wydają się być zbyt konstruktywne. Tak więc może warto poświęcić kilka chwil na zastanowienie się, czy aby cele, które sobie wyznaczamy są dobrze skonstruowane.

Tak naprawdę wielu z celów nie realizujemy ponieważ ich wizja jest w naszych wyobrażeniach tak rozmyta, niekonkretna i zasnuta mgiełką nieokreśloności, że aż nieuchwytna.

Skoro nie wiesz gdzie zmierzasz, jak chcesz tam dojść?

Warto więc poświęcić chwil kilka by cel określić konkretnie, zwizualizować go sobie w głowie i poczuć jak by się tam już było, już się go osiągnęło. Wtedy cel staje się bliższy, bardziej uchwytny i też bardziej motywujący.

Cel musi być też obiektywnie (nie subiektywnie!) realny do zrealizowania. I to zarówno ze względu na nasze możliwości, jak i tego, czy konkretnie my na jego osiągnięcie mamy w ogóle jakikolwiek wpływ.

Zarazem jednak cel musi być ambitny, stymulujący i będący wyzwaniem. Osiąganie celów nieistotnych nie sprawia nam przyjemności i jest mało motywujące.

Kolejnym ważnym aspektem jest mierzalność celu. Po czym poznasz, że już go osiągnąłeś? Po czym poznasz, że zmierzasz we właściwym kierunku?
Nie ma chyba nic bardziej demotywującego niż brak poczucia postępu, świadomości “małych sukcesów” na drodze do dużego CELU.

Cel również łatwiej będzie nam zrealizować jeśli sformułujemy go pozytywnie. Warto więc zamiast mówić czego nie chcemy, skoncentrować się na tym czego chcemy w to miejsce. Prawa półkula naszego umysłu nie widzi słowa “nie”, więc tym trudniej jest nam zmotywować się do unikania.
Przykład: NIE wyobrażaj sobie dużej czerwonej kuli. (jaka myśl pojawiła Ci się w głowie?)
Ucieczka przed czymś i ciągłe myślenie o tym może nas, zamiast od problemu oddalać, przewrotnie właśnie do niego zbliżyć.

W końcu warto zastanowić się nad konsekwencjami spełnienia się naszego zamierzenia/celu. Jakie będą one dla nas i czy korzyści z osiągnięcia celu nie będą mniejsze od ewentualnych strat. Czasem nie realizujemy celu właśnie dlatego, że podświadomie czujemy, iż możemy więcej stracić niż zyskać.

Tych kilka prostych prawd może pomóc nam nie tylko znaleźć odpowiedzi na nurtujące nas pytania dotyczące celów nie zrealizowanych, ale i pomóc nam kształtować cele, których osiąganie sprawi nam większą przyjemność.